Ушу-саньда — спортивный полноконтактный раздел китайского ушу: удары руками и ногами сочетаются с бросками из захватов. Бой идёт на помосте «лэйтай», и сталкивание соперника с площадки приносит очки.
Саньда ценит баланс и тайминг: поймать удар ноги соперника и опрокинуть его — фирменный рисунок дисциплины, требующий молниеносной реакции.
Саньда («свободный бой») кодифицирована в Китае в 1960–70-х как спортивная версия прикладного ушу армии; международные турниры проводятся с 1991 года в рамках чемпионатов мира по ушу.
Дисциплина включена в программу Азиатских игр. В Казахстане ушу-саньда развивается федерацией ушу, спортсмены завоёвывают медали чемпионатов Азии и мира.
Краткая справка для новичков. Точные правила турнира всегда указаны в его регламенте.
Справочно: основная федерация и типовой формат. Точную длительность боя задаёт организатор в категории.
